Kukurydza konserwowa
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
2.9
/95.05
g
|
| Błonnik |
3.9
/30
g
|
| Cynk |
0.5
/10
mg
|
| Fosfor |
79
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.27
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.53
g
|
| Magnez |
23
/350
mg
|
| Mangan |
0.1
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.04
/1.5
mg
|
| Potas |
220
/4000
mg
|
| Sacharoza |
2.2
g
|
| Sód |
270
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.2
/142.58
g
|
| Wapń |
4
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.06
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.5
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.13
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
8
/300
µg
|
| Witamina a |
35
/800
µg
|
| Witamina e |
0.46
/14
mg
|
| Węglowodany |
23.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij