Jagnięcina z przodu, surowa (Szwajcaria)
- Fleisch und Innereien/Lamm;Schaf
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
19.6
/95.05
g
|
| Chlor |
75
/2300
mg
|
| Cholesterol |
66
mg
|
| Cynk |
4.3
/10
mg
|
| Fosfor |
170
/700
mg
|
| Jod |
0.7
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.7
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
4.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1
g
|
| Magnez |
18
/350
mg
|
| Natron |
60
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
8.4
/142.58
g
|
| Wapń |
4.6
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.18
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
3.61
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.06
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.2
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.57
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.36
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
6
/300
µg
|
| Witamina D |
6.1
/600
iu
|
| Witamina K |
310
/70
µg
|
| Woda |
69.9
g
|
| Żelazo |
1.3
/15
mg
|
Zamknij