Kminek
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
19.77
/95.05
g
|
| Błonnik |
38
/30
g
|
| Cynk |
5.5
/10
mg
|
| Fosfor |
568
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
21
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.12
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.62
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.27
g
|
| Magnez |
258
/350
mg
|
| Potas |
1351
/4000
mg
|
| Sód |
17
/1500
mg
|
| Tiaminy |
0.38
/1.2
mg
|
| Tłuszcz |
14.59
/142.58
g
|
| Wapń |
689
/1000
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.37
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
3.6
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.36
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10
/300
µg
|
| Witamina a |
363
/800
µg
|
| Witamina e |
2.5
/14
mg
|
| Węglowodany |
49.9
/237.63
g
|
| Żelazo |
16.23
/15
mg
|
Zamknij