Sernik pieczony (z liści)
- Gerichte/Kuchen und Gratins
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
13.8
/95.05
g
|
| Chlor |
570
/2300
mg
|
| Cholesterol |
125
mg
|
| Cukier |
1.2
/50
g
|
| Cynk |
2
/10
mg
|
| Fosfor |
290
/700
mg
|
| Jod |
14
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
86
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
0.2
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
12.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.3
g
|
| Magnez |
22
/350
mg
|
| Natron |
380
/1500
mg
|
| Retinol |
196
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
21.9
/142.58
g
|
| Wapń |
360
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.74
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.23
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.15
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.59
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.07
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.9
/300
µg
|
| Witamina D |
0.9
/600
iu
|
| Witamina K |
130
/70
µg
|
| Witamina a |
203
/800
µg
|
| Witamina a - re |
210
/850
µg
|
| Woda |
52.1
g
|
| Węglowodany |
11.7
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.7
/15
mg
|
Zamknij