Łydki, dźwignia, surowe
- Fleisch und Innereien/Kalb
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
19.6
/95.05
g
|
| Chlor |
90
/2300
mg
|
| Cholesterol |
350
mg
|
| Cynk |
4
/10
mg
|
| Fosfor |
330
/700
mg
|
| Jod |
4.3
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
1
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
23
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.8
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.1
g
|
| Magnez |
19
/350
mg
|
| Natron |
68
/1500
mg
|
| Retinol |
11430
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
4.3
/142.58
g
|
| Wapń |
9
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.24
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
60
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
2.54
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
14.44
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
7.9
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.9
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
240
/300
µg
|
| Witamina D |
0.3
/600
iu
|
| Witamina K |
300
/70
µg
|
| Witamina a |
11443
/800
µg
|
| Witamina a - re |
11457
/850
µg
|
| Woda |
70.3
g
|
| Węglowodany |
4.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
7.4
/15
mg
|
Zamknij