Jeleń, entrecôte, raw
- Fleisch und Innereien/Wild
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
23.1
/95.05
g
|
| Chlor |
40
/2300
mg
|
| Cholesterol |
59
mg
|
| Cynk |
2.9
/10
mg
|
| Fosfor |
200
/700
mg
|
| Jod |
7.8
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.5
g
|
| Magnez |
23
/350
mg
|
| Natron |
53
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
2.1
/142.58
g
|
| Wapń |
3.2
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.26
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
6.3
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.6
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.69
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.99
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
6
/300
µg
|
| Witamina D |
0.4
/600
iu
|
| Witamina K |
320
/70
µg
|
| Woda |
71.5
g
|
| Żelazo |
3
/15
mg
|
Zamknij