Jeleń (cięty), surowy
- Fleisch und Innereien/Wild
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
20.6
/95.05
g
|
| Chlor |
40
/2300
mg
|
| Cholesterol |
50
mg
|
| Cynk |
3.2
/10
mg
|
| Fosfor |
200
/700
mg
|
| Jod |
0.6
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2
g
|
| Magnez |
21
/350
mg
|
| Natron |
62
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.3
/142.58
g
|
| Wapń |
10
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.25
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.25
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.8
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.3
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5
/300
µg
|
| Witamina D |
1
/600
iu
|
| Witamina K |
310
/70
µg
|
| Woda |
74.9
g
|
| Żelazo |
2.3
/15
mg
|
Zamknij