Owies
- Brote;Flocken und Frühstückscerealien/Flocken;Kleie und Keime
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
13.5
/95.05
g
|
| Chlor |
61
/2300
mg
|
| Cukier |
1
/50
g
|
| Cynk |
3
/10
mg
|
| Fosfor |
410
/700
mg
|
| Jod |
0.5
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
1
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3
g
|
| Magnez |
120
/350
mg
|
| Natron |
20
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
7.5
/142.58
g
|
| Wapń |
53
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.42
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.13
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.8
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.69
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
47.2
/300
µg
|
| Witamina K |
400
/70
µg
|
| Woda |
8.7
g
|
| Węglowodany |
59.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
3.8
/15
mg
|
Zamknij