Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
13
/95.05
g
|
| Błonnik |
5
/30
g
|
| Cynk |
3.4
/10
mg
|
| Fosfor |
240
/700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.6
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.6
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.28
g
|
| Magnez |
100
/350
mg
|
| Mangan |
1.61
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.78
/1.5
mg
|
| Potas |
220
/4000
mg
|
| Sód |
5
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1
/142.58
g
|
| Wapń |
10
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.73
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.38
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
2.3
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.75
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
30
/300
µg
|
| Węglowodany |
77
/237.63
g
|
| Żelazo |
4.8
/15
mg
|
Zamknij