Gryka, obrana kukurydza
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Sonstige Getreideprodukte
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
9.8
/95.05
g
|
| Chlor |
12
/2300
mg
|
| Cukier |
0.4
/50
g
|
| Cynk |
2.7
/10
mg
|
| Fosfor |
320
/700
mg
|
| Jod |
0.5
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
13
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.6
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6
g
|
| Magnez |
140
/350
mg
|
| Natron |
2
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
1.7
/142.58
g
|
| Wapń |
18
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.37
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.15
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
2.9
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.23
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.36
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
50
/300
µg
|
| Witamina K |
390
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
2
/850
µg
|
| Woda |
12.8
g
|
| Węglowodany |
71
/237.63
g
|
| Żelazo |
3.8
/15
mg
|
Zamknij