Sałatka z liści (cięta), surowa
- Gemüse/Gemüse frisch
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1.6
/95.05
g
|
| Chlor |
46
/2300
mg
|
| Cukier |
1.5
/50
g
|
| Cynk |
0.3
/10
mg
|
| Fosfor |
34
/700
mg
|
| Jod |
5.7
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
1202
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
19.7
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2
g
|
| Magnez |
16
/350
mg
|
| Natron |
17
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.3
/142.58
g
|
| Wapń |
49
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.06
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.08
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.36
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.2
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
55.7
/300
µg
|
| Witamina K |
290
/70
µg
|
| Witamina a |
100
/800
µg
|
| Witamina a - re |
200
/850
µg
|
| Woda |
94.9
g
|
| Węglowodany |
1.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.8
/15
mg
|
Zamknij