Nasiona sezamu nieuszkodzone
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
23.1
/95.05
g
|
| Chlor |
10
/2300
mg
|
| Cukier |
1.2
/50
g
|
| Cynk |
5.5
/10
mg
|
| Fosfor |
620
/700
mg
|
| Jod |
1
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
19.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
7.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
21.1
g
|
| Magnez |
330
/350
mg
|
| Natron |
1
/1500
mg
|
| Selen |
20
/70
µg
|
| Tłuszcz |
53.8
/142.58
g
|
| Wapń |
930
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.75
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.22
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
4.61
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.34
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.34
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
171
/300
µg
|
| Witamina K |
500
/70
µg
|
| Woda |
4.3
g
|
| Węglowodany |
4
/237.63
g
|
| Żelazo |
7.7
/15
mg
|
Zamknij