Nitki szafranowe
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
11.43
/95.05
g
|
| Błonnik |
3.9
/30
g
|
| Cynk |
1.09
/10
mg
|
| Fosfor |
252
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
80.8
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.43
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.59
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.07
g
|
| Magnez |
264
/350
mg
|
| Mangan |
28.4
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.33
/1.5
mg
|
| Potas |
1.72
/4000
mg
|
| Selen |
5.6
/70
µg
|
| Sód |
148
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
5.85
/142.58
g
|
| Wapń |
111
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.12
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.27
/4
µg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.46
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1.01
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
93
/300
µg
|
| Witamina a - re |
530
/850
µg
|
| Woda |
11.9
g
|
| Węglowodany |
65.4
/237.63
g
|
| Żelazo |
11.1
/15
mg
|
Zamknij