Kapusta palona, gotowana na parze (bez dodatku soli)
- Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
3.6
/95.05
g
|
| Chlor |
28
/2300
mg
|
| Cukier |
2.5
/50
g
|
| Cynk |
0.3
/10
mg
|
| Fosfor |
72
/700
mg
|
| Jod |
0.6
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
100
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
105
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2
g
|
| Magnez |
18
/350
mg
|
| Natron |
4.7
/1500
mg
|
| Selen |
2.9
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.4
/142.58
g
|
| Wapń |
28
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.11
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.12
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.45
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.49
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.24
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
26.8
/300
µg
|
| Witamina K |
350
/70
µg
|
| Witamina a |
8
/800
µg
|
| Witamina a - re |
17
/850
µg
|
| Woda |
89.4
g
|
| Węglowodany |
3
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij