Riz casimir z puletem, przygotowany
- Gerichte/Sonstige salzige/rezente Gerichte
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
7.2
/95.05
g
|
| Chlor |
480
/2300
mg
|
| Cholesterol |
16
mg
|
| Cukier |
3.2
/50
g
|
| Cynk |
0.5
/10
mg
|
| Fosfor |
80
/700
mg
|
| Jod |
1.3
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
324
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
4.2
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.7
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.7
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6
g
|
| Magnez |
21
/350
mg
|
| Natron |
300
/1500
mg
|
| Retinol |
9
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.7
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.3
/142.58
g
|
| Wapń |
23
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.06
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.04
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.07
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
2.29
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.26
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.15
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
6.2
/300
µg
|
| Witamina D |
0.2
/600
iu
|
| Witamina K |
130
/70
µg
|
| Witamina a |
36
/800
µg
|
| Witamina a - re |
63
/850
µg
|
| Woda |
72.6
g
|
| Węglowodany |
16
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij