Kapusta czerwona, surowa
- Gemüse/Gemüse frisch
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1.1
/95.05
g
|
| Chlor |
21
/2300
mg
|
| Cukier |
3.9
/50
g
|
| Cynk |
0.2
/10
mg
|
| Fosfor |
28
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1
µg
|
| Jod |
2.9
/150
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
52.7
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1
g
|
| Magnez |
11
/350
mg
|
| Selen |
0.5
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.2
/142.58
g
|
| Wapń |
34
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.08
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.04
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.12
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.37
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.17
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
23.2
/300
µg
|
| Witamina K |
280
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
3
/850
µg
|
| Woda |
89.5
g
|
| Węglowodany |
4.3
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij