Poulet, noga, ze skórą, smażony (bez dodatku tłuszczu i soli)
- Fleisch und Innereien/Geflügel
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
23.9
/95.05
g
|
| Chlor |
130
/2300
mg
|
| Cholesterol |
107
mg
|
| Cynk |
1.3
/10
mg
|
| Fosfor |
190
/700
mg
|
| Jod |
11
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.8
g
|
| Magnez |
21
/350
mg
|
| Natron |
71
/1500
mg
|
| Retinol |
30
µg
|
| Selen |
37
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
10.2
/142.58
g
|
| Wapń |
7.2
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.11
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.67
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.18
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
4.77
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.87
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.46
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
8
/300
µg
|
| Witamina D |
1.5
/600
iu
|
| Witamina K |
240
/70
µg
|
| Witamina a |
30
/800
µg
|
| Witamina a - re |
30
/850
µg
|
| Woda |
65.9
g
|
| Żelazo |
0.6
/15
mg
|
Zamknij