Piccata, przygotowany
- Gerichte/Sonstige salzige/rezente Gerichte
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
22.9
/95.05
g
|
| Chlor |
500
/2300
mg
|
| Cholesterol |
153
mg
|
| Cukier |
0.1
/50
g
|
| Cynk |
2.7
/10
mg
|
| Fosfor |
220
/700
mg
|
| Jod |
15
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
47
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
6.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.5
g
|
| Magnez |
21
/350
mg
|
| Natron |
350
/1500
mg
|
| Retinol |
54
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
12.4
/142.58
g
|
| Wapń |
100
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.34
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.12
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.22
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
2.51
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.01
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.21
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20
/300
µg
|
| Witamina D |
0.8
/600
iu
|
| Witamina K |
200
/70
µg
|
| Witamina a |
58
/800
µg
|
| Witamina a - re |
61
/850
µg
|
| Woda |
59
g
|
| Węglowodany |
5.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.9
/15
mg
|
Zamknij