Świnia, naszyjnik, smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)
- Fleisch und Innereien/Schwein
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
33
/95.05
g
|
| Chlor |
110
/2300
mg
|
| Cholesterol |
97
mg
|
| Cynk |
4
/10
mg
|
| Fosfor |
220
/700
mg
|
| Jod |
1.5
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4
g
|
| Magnez |
27
/350
mg
|
| Natron |
94
/1500
mg
|
| Retinol |
3
µg
|
| Selen |
18
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.3
/142.58
g
|
| Wapń |
12
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.62
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.23
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.25
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
4.96
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.84
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.36
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
11.8
/300
µg
|
| Witamina K |
270
/70
µg
|
| Witamina a |
3
/800
µg
|
| Witamina a - re |
3
/850
µg
|
| Woda |
63.7
g
|
| Żelazo |
2.6
/15
mg
|
Zamknij