Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Beta-kryptoksantyna |
70
µg
|
| Białko |
12.66
/95.05
g
|
| Błonnik |
40.3
/30
g
|
| Cukier |
4.09
/50
g
|
| Cynk |
3.6
/10
mg
|
| Foliany |
274
µg
|
| Fosfor |
306
/700
mg
|
| Karotyna Beta |
4.8
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
51.4
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.94
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.53
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
4.41
g
|
| Luteina + zeaxantyna |
1.89
g
|
| Magnez |
346
/350
mg
|
| Mangan |
5.43
/2.3
mg
|
| Miedź |
1.13
/1.5
mg
|
| Potas |
1.52
/4000
mg
|
| Selen |
4.5
/70
µg
|
| Sód |
77
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
7.04
/142.58
g
|
| Wapń |
1.99
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.29
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.32
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
4.12
/15
mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
43.6
/400
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1.19
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
274
/300
µg
|
| Witamina K |
622
/70
µg
|
| Witamina a |
8.06
/800
µg
|
| Witamina a - re |
403
/850
µg
|
| Witamina e |
1.69
/14
mg
|
| Woda |
7.64
g
|
| Węglowodany |
60.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
82.7
/15
mg
|
Zamknij