Kalarepa, na parze (bez dodatku soli)
- Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
2
/95.05
g
|
| Chlor |
36
/2300
mg
|
| Cukier |
3.8
/50
g
|
| Cynk |
0.2
/10
mg
|
| Fosfor |
45
/700
mg
|
| Jod |
0.8
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
16
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
48
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1
g
|
| Magnez |
16
/350
mg
|
| Natron |
16
/1500
mg
|
| Selen |
0.9
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.2
/142.58
g
|
| Wapń |
25
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.03
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.05
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.6
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.11
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.07
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
26.4
/300
µg
|
| Witamina K |
300
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
3
/850
µg
|
| Woda |
92.4
g
|
| Węglowodany |
3.9
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.2
/15
mg
|
Zamknij