Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
18.52
/95.05
g
|
| Cholesterol |
46
mg
|
| Cynk |
0.92
/10
mg
|
| Foliany |
12
µg
|
| Fosfor |
256
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1
µg
|
| Karotyna Beta |
54
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
4.81
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
14.58
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.5
g
|
| Magnez |
16
/350
mg
|
| Mangan |
0.1
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.73
/1.5
mg
|
| Potas |
26
/4000
mg
|
| Retinol |
283
µg
|
| Selen |
2.8
/70
µg
|
| Sód |
459
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
21.1
/142.58
g
|
| Wapń |
140
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.07
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.19
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.38
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.43
/15
mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
15.4
/400
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.68
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.25
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
12
/300
µg
|
| Witamina K |
1.8
/70
µg
|
| Witamina a |
1.03
/800
µg
|
| Witamina a - re |
288
/850
µg
|
| Witamina d |
0.4
/100
µg
|
| Witamina e |
0.18
/14
mg
|
| Woda |
60.8
g
|
| Żelazo |
1.9
/15
mg
|
Zamknij