Dörrbohne, przemoczone, na parze (bez dodatku soli)
- Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
5.1
/95.05
g
|
| Chlor |
37
/2300
mg
|
| Cukier |
5.6
/50
g
|
| Cynk |
0.6
/10
mg
|
| Fosfor |
99
/700
mg
|
| Jod |
6.3
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
343
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
16.9
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3
g
|
| Magnez |
57
/350
mg
|
| Natron |
5.9
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.5
/142.58
g
|
| Wapń |
140
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.11
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.18
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.03
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.55
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.33
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
46.5
/300
µg
|
| Witamina K |
630
/70
µg
|
| Witamina a |
29
/800
µg
|
| Witamina a - re |
57
/850
µg
|
| Woda |
77.6
g
|
| Węglowodany |
10.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.8
/15
mg
|
Zamknij