Champignon (zachowaj)
- Gemüse/Pilze
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
2.2
/95.05
g
|
| Chlor |
400
/2300
mg
|
| Cukier |
1
/50
g
|
| Cynk |
0.5
/10
mg
|
| Fosfor |
69
/700
mg
|
| Jod |
18
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
10
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1
g
|
| Magnez |
12
/350
mg
|
| Natron |
340
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.3
/142.58
g
|
| Wapń |
23
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.02
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.19
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
2
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
2
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.06
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
10
/300
µg
|
| Witamina K |
120
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
2
/850
µg
|
| Woda |
92
g
|
| Węglowodany |
0.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.8
/15
mg
|
Zamknij