Salmon with Dill Sauce

Homepage Recipes Salmon with Dill Sauce

Salmon with Dill Sauce

Preparation steps

ŁOSOŚ + MARYNATAFilet łososia położyć na desce skórką do dołu i przeciągając nożem między skórką a mięsem odciąć skórę pozostawiając ją na desce. Filet opłukać i włożyć do głębokiego talerza, doprawić szczyptą soli, pieprzu, skropić sosem sojowym, sokiem z cytryny (2ml), olejem roślinnym i syropem klonowym lub miodem. Wymieszać, przewrócić na drugą stronę i zostawić do zamarynowania na min. 1 godzinę.Piekarnik nagrzać do 250 stopni C, łososia ułożyć w żaroodpornym naczyniu, polać resztą marynaty i piec przez 15 minut.SOS KOPERKOWYNiecałe pół szklanki bulionu zagotować z szczypta kurkumy. W miseczce dokładnie rozprowadzić mąkę w śmietance, następnie wlewać ją do bulionu ciągle mieszając, zagotować na małym ogniu.W międzyczasie doprawić solą, białym i czarnym pieprzem oraz czosnkiem w proszku. Gotować przez ok. 1 minutę co chwilę mieszając.Dodać masło, sok z cytryny i posiekany koperek, podgrzewać jeszcze przez chwilę ciągle mieszając. Odstawić z ognia.DODATKISzparagi ugotować w wodzie (można w wodzie po ziemniakach) - ok. 3,5 minuty. Fasolkę i brokuły (podzielić na różyczki) gotować przez ok. 8 minut (mrożone ok. 5 minut).Na talerze położyć upieczonego łososia, obok szparagi i polać sosem koperkowym. Ewentualnie podawać z młodymi ziemniakami

Preparation time
Minutes
Number of portions
1
Degree of flatness
1 / 5
Allergens
Fische und daraus gewonnene Erzeugnisse, Lactose, Milk, Gluten
Occasions
-
Types
-
Glycemic Index
0
Statistic

Ingredients

The nutritional values ​​given apply to the entire recipe (grams of all portions of the recipe).

Card image cap
Number of servings 6 × Piece (30 g)
Weight 180 g
Asparagus
Card image cap
Number of servings 170 × Gram (1 g)
Weight 170 g
Salmon fillet
Card image cap
Number of servings 30 × Gram (1 ml)
Weight 30 ml
Cream 30%
Card image cap
Number of servings 0.25 × Bunch (40 g)
Weight 10 g
Dill fresh
Card image cap
Number of servings 5 × Gram (1 g)
Weight 5 g
Butter
Card image cap
Number of servings 1 × Teaspoon (5 g)
Weight 5 g
Soy sauce (dark)
Card image cap
Number of servings 5 × Gram (1 g)
Weight 5 g
Wheat flour type 500
Card image cap
Number of servings 1 × Teaspoon (5 g)
Weight 5 g
Sunflower oil
Card image cap
Number of servings 2 × Gram (1 g)
Weight 2 g
Bee honey

Nutritional composition for all portions of the recipe

Proteins 20%
42.62g / 80.61 g
Fats 30%
18.62g / 53.74 g
Carbohydrates 50%
13.8g / 89.57 g
Kcal
393.26Kcal / 1612.27 Kcal

Comments

The author of the recipe is Dietspremium
The original language of creation is Polish. If the current language is different, some content may be displayed in the original language or may not be fully understandable due to machine translation.