Zutaten
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).
| Eiweiß |
0.275g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
0.425g
/ 30 g
|
| Zucker |
1.05g
/ 50 g
|
| Zink |
0.06mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
3.5mg
/ 700 mg
|
| Magnesium |
2.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0425mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.015mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
36.5mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.55g
|
| Natrium |
1mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.025g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
5.75mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0125mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.005mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.025mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.025mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4.75µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
1.75mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.005mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
22.25ml
|
| Kohlenhydrat |
2.325g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
0.68g
/ 80.61 g
|
| Cholesterin |
1mg
|
| Zink |
0.074mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
19.4mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
0.07g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.192g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.008g
|
| Laktose |
0.96g
|
| Magnesium |
2.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.004mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.002mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
28.2mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
0.04g
|
| Natrium |
9mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.3g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
24mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
4µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.006mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.08µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.034mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.01mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
0.2mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.002iu
/ 600 iu
|
| Vitamin E |
0.01mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
1g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
7g
/ 80.61 g
|
| Cholesterin |
201.6mg
|
| Zink |
0.9856mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
114.24mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
2.4304g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
1.68g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
0.4088g
|
| Magnesium |
6.72mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0168mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.0336mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
74.48mg
/ 4000 mg
|
| Natrium |
78.96mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
5.432g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
26.32mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
152.32µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.0358mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.896µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.3035mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.0336mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.056mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin D |
0.952iu
/ 600 iu
|
| Vitamin E |
0.4088mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
0.336g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
1.232mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
2.7g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
2.25g
/ 30 g
|
| Zink |
0.675mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
72mg
/ 700 mg
|
| Magnesium |
49.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.36mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.18mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
562.5mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
1.35g
|
| Natrium |
6.75mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
0.225g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
33.75mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
76.5µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.1575mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.0675mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.9mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.2025mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
20.25mg
/ 110 mg
|
| Vitamin E |
0.225mg
/ 14 mg
|
| Kohlenhydrat |
7.2g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
0.9mg
/ 15 mg
|
| Eiweiß |
6.345g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
3.015g
/ 30 g
|
| Fett |
1.035g
/ 120.92 g
|
| Kohlenhydrat |
29.43g
/ 201.53 g
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
3.038g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
0.2625g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.43g
|
| Fett |
5g
/ 120.92 g
|
| Vitamin E |
1.4525mg
/ 14 mg
|
Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts
| Eiweiß |
17.01g
/ 80.61 g
|
| Zellulose |
5.7g
/ 30 g
|
| Cholesterin |
202.6mg
|
| Zucker |
1.05g
/ 50 g
|
| Zink |
1.8mg
/ 10 mg
|
| Phosphor |
209.14mg
/ 700 mg
|
| Einfach ungesättigte Fettsäuren |
5.54g
|
| Gesättigte Fettsäuren |
2.13g
|
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
1.85g
|
| Laktose |
0.96g
|
| Magnesium |
61.12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.42mg
/ 2.3 mg
|
| Kupfer |
0.23mg
/ 1.5 mg
|
| Kalium |
701.68mg
/ 4000 mg
|
| Saccharose |
1.94g
|
| Natrium |
95.71mg
/ 1500 mg
|
| Fett |
12.03g
/ 120.92 g
|
| Calcium |
89.82mg
/ 1000 mg
|
| Vitamin A |
232.82µg
/ 800 µg
|
| Vitamin B1 (Thiamin) |
0.22mg
/ 1.1 mg
|
| Vitamin B12 (Cobalamin) |
0.98µg
/ 4 µg
|
| Vitamin B2 (Riboflavin) |
0.41mg
/ 1.4 mg
|
| Vitamin B3 (Niacin) |
0.98mg
/ 15 mg
|
| Vitamin B5 (Pantothensäure) |
0.03mg
/ 5 mg
|
| Vitamin B6 (Pyridoxin) |
0.3mg
/ 1.6 mg
|
| Vitamin B9 (Folsäure) |
4.75µg
/ 300 µg
|
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
22.2mg
/ 110 mg
|
| Vitamin D |
0.95iu
/ 600 iu
|
| Vitamin E |
2.11mg
/ 14 mg
|
| Vitamin K |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Wasser |
22.25ml
|
| Kohlenhydrat |
40.3g
/ 201.53 g
|
| Eisen |
2.2mg
/ 15 mg
|
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