Cookies
Diese Website verwendet Cookies, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Erfahrung machen. Wählen Sie aus, welche Cookies Sie akzeptieren möchten.
Cookie Verwaltung
Diese Cookies sind notwendig, um die grundlegenden Funktionen der Website sicherzustellen.
Durch die Verwendung von Analyse-Cookies, auch bekannt als „Statistik-Cookies“, können wir die Anzahl der Besucher einer Website erfassen und Einblicke in die Beliebtheit einzelner Angebote gewinnen. Diese Cookies ermöglichen es uns, das Surfverhalten unserer Nutzer besser zu verstehen. Mithilfe von Analyse- oder Statistik-Cookies können wir die Navigationsmuster anonymer oder pseudonymer Nutzer auf unserer Plattform nachvollziehen, einschließlich der Verweildauer auf bestimmten Seiten und der Reihenfolge, in der unsere Inhalte genutzt werden. Diese anonymisierten oder pseudonymisierten Profile helfen uns, Nutzerpräferenzen zu erkennen und unser Angebot kontinuierlich zu verbessern. Eine genaue Identifikation von Personen ist nicht möglich.
Wir verwenden Marketing-Cookies, um Ihnen personalisierte Werbung anzuzeigen, auch auf Websites Dritter. Mit Hilfe dieser Cookies können pseudonyme Profile basierend auf den Interessen der Nutzer erstellt werden, die dazu dienen, relevante Werbeinhalte anzuzeigen. Marketing-Cookies werden eingesetzt, um Werbung anzuzeigen, die Ihren Interessen entspricht. Sie können diese Funktion deaktivieren, jedoch beeinflusst dies nicht die Anzahl der angezeigten Werbeanzeigen, sondern deren Relevanz.

Zitronen Omelett

Startseite Rezepte Zitronen Omelett

Zitronen Omelett

Vorbereitungsschritte

Białka wbijamy do miski i dodajemy sodę.Ubijamy aż piana będzie sztywna. Do 2 miski wrzucamy zółtka,mąkę,cynamon,miód i sok z cytryny.Mieszanie nie jest konieczne. Dodajemy zawartość miski do ubitej piany, powoli mieszając drewnianą łyżką aby piana nie opadła.Rozgrzewamy patelnię i rónomiernie wylewamy gotową masę. Smażymy około 10minut pod przykryciem na minimalnym ogniu.Po upływie tego czasu delikatnie przełożyć omlet na 2 stronę. Można podawać z owocami Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Tags:
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Laktose
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Ganze Hühnereier (S)
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Natürlicher Joghurt 2%
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Erdbeeren
Card image cap
Anzahl der Portionen 45 × Gram (1 g)
Gewicht 45 g
Buchweizenmehl
Card image cap
Anzahl der Portionen 15 × Gram (1 g)
Gewicht 15 g
Bienenhonig
Card image cap
Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Zitronensaft
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Gram (1 g)
Gewicht 2 g
Soda gereinigt
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Zimt

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
12.33g / 80.61 g
Fett 30%
8.06g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
24.22g / 89.57 g
Kcal
218.7Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
24.66g / 80.61 g
Fett 30%
16.11g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
48.44g / 89.57 g
Kcal
437.39Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.