Smoothie aus Zitrusfrüchten und Erdbeeren

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Smoothie aus Zitrusfrüchten und Erdbeeren

Vorbereitungsschritte

Grejpfruta i mandarynki obrać i usunąć pestki. Truskawki umyć osączyć i oczyścić z szypułek. Owoce wrzucić do blendera dodać miód imbir i kostki lodu(3). Zmiksować

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 4 × Stück (65 g)
Gewicht 260 g
Mandarinen
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (260 g)
Gewicht 260 g
Grapefruit
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 25 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 0.25 × Stück (4 g)
Gewicht 1 g
Ingwer (Puder)

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
3.29g / 80.61 g
Fett 30%
1.1g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
75.13g / 89.57 g
Kcal
323.58Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.