Leichtere Version mit Pflaumen und Joghurt

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Leichtere Version mit Pflaumen und Joghurt

Vorbereitungsschritte

Entfernen Sie die Stiele von den Früchten.
Wasche Obst gründlich mit kaltem Wasser.
Obst ohne Kerne.
Gib Obst in die Schüssel und gieße natürlichen Joghurt darüber.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Pflaumen
Card image cap
Anzahl der Portionen 150 × Gram (1 g)
Gewicht 150 g
Natürlicher Joghurt 2%

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
7.65g / 80.61 g
Fett 30%
3.6g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
30.45g / 89.57 g
Kcal
184.8Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.