Schokoladen-Haferflocken mit Kirschen

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Schokoladen-Haferflocken mit Kirschen

Vorbereitungsschritte

Kochen Sie die Flocken in Wasser.

Zum Ende des Kochvorgangs Kakao hinzufügen und gut vermischen.

Die Kirschen in eine Antihaft-Pfanne geben und eine Weile rösten, bis sie auftauen und leicht weich werden.

Saft.

Geben Sie die fertigen Haferflocken in eine Schüssel und fügen Sie die Kirschen hinzu.


Zubereitungszeit
25 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 1.5 × Portion (100 g)
Gewicht 150 g
Gefrorene kernlose Kirschen
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Anzahl der Portionen 5 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 50 g
Haferflocken
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Kakaopulver 16 %.

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
9.12g / 80.61 g
Fett 30%
6.37g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
56.06g / 89.57 g
Kcal
318.05Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.