Sandwiches mit Puten-Schinken, Salat und Tomaten

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Sandwiches mit Puten-Schinken, Salat und Tomaten

Vorbereitungsschritte

Kanapki smarujemy masłem. Nakładamy sałatę, szynkę i pomidory. Posypujemy pieprzem.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten, Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)
Gewicht 170 g
Tomate
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Anzahl der Portionen 3 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 105 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 3 × Scheibe (13 g)
Gewicht 39 g
Putenbrustaufschnitt
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Anzahl der Portionen 3 × Blatt (5 g)
Gewicht 15 g
Buttersalat
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Butter

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
12.68g / 80.61 g
Fett 30%
10.61g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
66.63g / 89.57 g
Kcal
412.73Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.