Sandwich mit Hummus, Truthahn und Tomate

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Sandwich mit Hummus, Truthahn und Tomate

Vorbereitungsschritte

Kanapkę smarujemy hummusem.Na kanapkę kładziemy plasterek szynki.Na szynkę - umyty i pokrojony w plastry pomidor.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 0.25 × Stück (170 g)
Gewicht 42.5 g
Tomate
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Anzahl der Portionen 1 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 35 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (20 g)
Gewicht 20 g
Natürlicher Hummus
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Anzahl der Portionen 1 × Scheibe (13 g)
Gewicht 13 g
Putenbrustaufschnitt

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
5.56g / 80.61 g
Fett 30%
4.32g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
24.53g / 89.57 g
Kcal
159.24Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.