Reisnudeln mit Lachs und Spinat

Startseite Rezepte Reisnudeln mit Lachs und Spinat

Reisnudeln mit Lachs und Spinat

Vorbereitungsschritte

Pokrojone w paski suszone pomidory i łososia smażymy na patelni na oleju razem ze szpinakiem. Obok przygotowujemy makaron ryżowy według przepisu na opakowaniu. Na talerzu wykładamy makaron, następnie łososia z warzywami. Całość posypujemy natką pietruszki.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Fish and derived products
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Frischer Spinat
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Lachsfilet
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Reisnudeln
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Stück (1 g)
Gewicht 2 g
Getrocknete Tomaten
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (1 g)
Gewicht 1 g
Petersilie

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
15.57g / 80.61 g
Fett 30%
10.75g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
14.22g / 89.57 g
Kcal
215.91Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.