Name: Pizzabrote mit Schinken
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Vollkorn-Toastbrot (92.00 g); Camembert (60.00 g); Hähnchenbrustschinken (60.00 g); Tomate (170.00 g); Quark-Käse, homogenisiert, fettfrei (60.00 g); Frisches Oregano (3.00 g)

23 April, 2025
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Pizzabrote mit Schinken

Vorbereitungsschritte

Tomaten waschen, trocken reiben und in dünne Scheiben schneiden.

Camembert in dünne Scheiben schneiden.

Toastbrot im.Toaster goldbraun rösten, mit dem Kräuterfrisch-

käse bestreichen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.

Belege jede Scheibe nacheinander mit Schinken, Tomaten- und Camembert-Scheiben.

Unter den vorgeheizten Backofen Grill (ca. 250°C) 4-5 Minuten übebacken. Oregano waschen und die Blättchen abzupfen. Pizzabrote mit Oreganoblätchen garnieren und auf Tellern angerichtet servieren.

Tags:

Pizzabrot Schinken Camembert gegrilltes Essen

Zubereitungszeit

15 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

2 / 5

Allergene

Gluten, Laktose, Milch

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Eiweiß	6.808g / 80.61 g
Zellulose	5.52g / 30 g
Fett	2.392g / 120.92 g
Kohlenhydrat	47.84g / 201.53 g

Vollkorn-Toastbrot

Anzahl der Portionen 4 × Scheibe Brot (23 g)

Gewicht 92 g

Vollkorn-Toastbrot

Camembert

Anzahl der Portionen 0.5 × Packung (120 g)

Gewicht 60 g

Camembert

Hähnchenbrustschinken

Anzahl der Portionen 4 × Scheibe (15 g)

Gewicht 60 g

Hähnchenbrustschinken

Tomate

Anzahl der Portionen 1 × Stück (170 g)

Gewicht 170 g

Tomate

Quark-Käse, homogenisiert, fettfrei

Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (30 g)

Gewicht 60 g

Quark-Käse, homogenisiert, fettfrei

Frisches Oregano

Anzahl der Portionen 1 × Handvoll (3 g)

Gewicht 3 g

Frisches Oregano

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

41.85g / 80.61 g

Fett 30%

24.16g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

57.93g / 89.57 g

Kcal

616.56Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	12.84g / 80.61 g
Cholesterin	43.8mg
Zink	1.704mg / 10 mg
Phosphor	186mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.392g
Gesättigte Fettsäuren	8.226g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.372g
Laktose	0.06g
Magnesium	13.2mg / 350 mg
Mangan	0.024mg / 2.3 mg
Kupfer	0.042mg / 1.5 mg
Kalium	60.6mg / 4000 mg
Natrium	579.6mg / 1500 mg
Fett	13.8g / 120.92 g
Calcium	231.6mg / 1000 mg
Vitamin A	139.2µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0276mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.66µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.2748mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.852mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.096mg / 1.6 mg
Vitamin D	0.108iu / 600 iu
Vitamin E	0.3mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.12g / 201.53 g
Eisen	0.3mg / 15 mg

Eiweiß	12.72g / 80.61 g
Cholesterin	32.4mg
Zink	0.294mg / 10 mg
Phosphor	140.4mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.174g
Gesättigte Fettsäuren	0.168g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.174g
Magnesium	23.4mg / 350 mg
Mangan	0.018mg / 2.3 mg
Kupfer	0.024mg / 1.5 mg
Kalium	228mg / 4000 mg
Saccharose	0.12g
Natrium	559.8mg / 1500 mg
Fett	0.72g / 120.92 g
Calcium	4.8mg / 1000 mg
Vitamin A	3.6µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.048mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.18µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.084mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	7.014mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.312mg / 1.6 mg
Vitamin E	0.168mg / 14 mg
Kohlenhydrat	0.12g / 201.53 g
Eisen	0.3mg / 15 mg

Eiweiß	1.53g / 80.61 g
Zellulose	2.04g / 30 g
Zink	0.442mg / 10 mg
Phosphor	35.7mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.034g
Gesättigte Fettsäuren	0.085g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.204g
Magnesium	13.6mg / 350 mg
Mangan	0.102mg / 2.3 mg
Kupfer	0.102mg / 1.5 mg
Kalium	479.4mg / 4000 mg
Saccharose	0.17g
Natrium	13.6mg / 1500 mg
Fett	0.34g / 120.92 g
Calcium	15.3mg / 1000 mg
Vitamin A	181.9µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1088mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0714mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.7mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.255mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	39.1mg / 110 mg
Vitamin E	2.074mg / 14 mg
Kohlenhydrat	6.12g / 201.53 g
Eisen	0.85mg / 15 mg

Eiweiß	7.62g / 80.61 g
Cholesterin	22.2mg
Zink	0.27mg / 10 mg
Phosphor	84mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.1g
Gesättigte Fettsäuren	3.924g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.186g
Magnesium	5.4mg / 350 mg
Mangan	0.006mg / 2.3 mg
Kupfer	0.012mg / 1.5 mg
Kalium	70.2mg / 4000 mg
Natrium	28.2mg / 1500 mg
Fett	6.6g / 120.92 g
Calcium	58.8mg / 1000 mg
Vitamin A	23.4µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.018mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	0.42µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.144mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.078mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.018mg / 1.6 mg
Vitamin D	0.114iu / 600 iu
Vitamin E	0.114mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.8g / 201.53 g
Eisen	0.12mg / 15 mg

Eiweiß	0.33g / 80.61 g
Zellulose	1.284g / 30 g
Zink	0.1329mg / 10 mg
Carotin Beta	123.36µg
Magnesium	8.1mg / 350 mg
Kalium	50.07mg / 4000 mg
Natrium	0.45mg / 1500 mg
Fett	0.3075g / 120.92 g
Calcium	47.28mg / 1000 mg
Vitamin A	207.09µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.0102mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.0096mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1866mg / 15 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0.0276mg / 5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0363mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	1.5mg / 110 mg
Vitamin E	0.5658mg / 14 mg
Vitamin K	18.651µg / 70 µg
Kohlenhydrat	1.9329g / 201.53 g
Eisen	1.32mg / 15 mg