Pfannkuchen mit Konfitüre (leichte, glutenfreie Version)

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Pfannkuchen mit Konfitüre (leichte, glutenfreie Version)

Vorbereitungsschritte

Składniki miksujemy z dodatkiem odrobiny wody (do uzyskania odpowiedniej konsystencji, pozwalającej na wylanie zawartości na patelnię) i smażymy całość na średnim ogniu na oleju. W efekcie otrzymujemy jeden gruby naleśnik. Po przełożeniu na talerz smarujemy dżemem niskosłodzonym - proponujemy morelowy, ale świetnie sprawdzi się każdy niskosłodzony dżem.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1.5 × Esslöffel (33.3333 g)
Gewicht 49.99995 g
Gesüßte Aprikosenmarmelade
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (43 g)
Gewicht 43 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 4 × Esslöffel (12 g)
Gewicht 48 g
Maismehl
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 ml)
Gewicht 10 ml
Kaltgepresstes Rapsöl
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Weißer Zucker

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
8.94g / 80.61 g
Fett 30%
15.08g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
55.04g / 89.57 g
Kcal
391.64Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.