Maisfladen

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Maisfladen

Vorbereitungsschritte

Kukurydzę (odcedzoną), jajko i mleko doprawiamy ulubionymi przyprawami (np. sól, pieprz, bazylia) i miksujemy. Formujemy placki i smażymy na rozgrzanym oleju.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Laktose
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Mais in Dosen
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Anzahl der Portionen 80 × Gram (1 g)
Gewicht 80 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Maismehl
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Anzahl der Portionen 30 × Mililiter (1 g)
Gewicht 30 g
Kuhmilch 1,5 %

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
18.92g / 80.61 g
Fett 30%
11.15g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
71.29g / 89.57 g
Kcal
461.19Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.