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Low Carb Sonnenblumen, Mandeln, Kürbiskern Brot

Startseite Rezepte Low Carb Sonnenblumen, Mandeln, Kürbiskern Brot

Low Carb Sonnenblumen, Mandeln, Kürbiskern Brot

Vorbereitungsschritte

Backofen vorheizen auf 160 °C Umluft oder 180 °C Ober-/ Unterhitze.

Füge das Wassergemisch den trockenen Zutaten (Körnern) hinzu und rühre es zu einem Teig.

Die Brotform mit einem Backpapier auslegen, den Teig hineinfüllen. Das Brot im Backofen 45 lang backen. Nach dem herausnehmen gut abkühlen lassen.
Tags:
Zubereitungszeit
55 Minuten
Portionen Anzahl
15
Schwirigkeitsgrad
3 / 5
Allergene
Mandeln, Nüsse, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Nasiona, Pestki dyni i ich produkty, Pestki dyni, Pestki dyni łuskane
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Sonnenblumenkerne (geschält)
Card image cap
Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Mandeln, gemahlen
Card image cap
Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 g)
Gewicht 20 g
Flohsamenschalen
Card image cap
Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Kürbiskerne
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Leinsamen, geschrotet
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Packung (15 g)
Gewicht 15 g
Backpulver
Card image cap
Anzahl der Portionen 4 × Stück (51 g)
Gewicht 204 g
Eier, Ganze Hühnereier (M)
Card image cap
Anzahl der Portionen 200 × Mililiter (1 g)
Gewicht 200 g
Wasser
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Salz, weiß

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
10.09g / 80.61 g
Fett 30%
18.59g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
8.42g / 89.57 g
Kcal
241.41Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
151.41g / 80.61 g
Fett 30%
278.9g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
126.35g / 89.57 g
Kcal
3621.14Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.