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Low Carb Müsli Muffins

Startseite Rezepte Low Carb Müsli Muffins

Low Carb Müsli Muffins

Vorbereitungsschritte

Backofen auf 160 °C Ober/ Unterhitze oder 140 °C Umluft vorheizen.

Eier, Erythrit und Frischkäse in eine Schüssel geben und cremig schlagen.

Mandeln, Backpulver, Haselnüsse, Walnüsse und Sonnenblumenkerne zur Masse hinzufügen.

Gießen Sie den Teig in 4 Muffinformen.

Für 20 Minuten im Ofen backen.
Tags:
Zubereitungszeit
25 Minuten
Portionen Anzahl
4
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Mandeln, Nüsse, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
Produkty wykorzystywane do słodzenia, Dodatek do żywności, Zastępniki cukru, Sztuczne zastępniki cukru, Erytrytol
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Stück (51 g)
Gewicht 102 g
Eier, Ganze Hühnereier (M)
Card image cap
Anzahl der Portionen 30 × Gram (1 g)
Gewicht 30 g
Frischkäse
Card image cap
Anzahl der Portionen 4 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 40 g
Mandeln, gemahlen
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (15 g)
Gewicht 15 g
Haselnüsse gehackt
Card image cap
Anzahl der Portionen 3 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 15 g
Walnusskerne, gehackt
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 10 g
Sonnenblumenkerne (geschält)
Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Erythrit
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (4 g)
Gewicht 4 g
Backpulver

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
8.25g / 80.61 g
Fett 30%
14.33g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
9.27g / 89.57 g
Kcal
199.05Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
33g / 80.61 g
Fett 30%
57.33g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
37.06g / 89.57 g
Kcal
796.21Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.