Kiwi- und Bananen-Cocktail

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Kiwi- und Bananen-Cocktail

Vorbereitungsschritte

Banana i kiwi obrać i wrzucić do blendera, wlac jogurt naturalny dodać miód i miksować do połączenia składników. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
2
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 2 × Glaß (250 g)
Gewicht 500 g
Natürlicher Joghurt 2%
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (75 g)
Gewicht 150 g
Kiwi
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (120 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 25 g
Bienenhonig

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%
12.07g / 80.61 g
Fett 30%
5.18g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
46.21g / 89.57 g
Kcal
279.74Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
24.13g / 80.61 g
Fett 30%
10.36g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
92.43g / 89.57 g
Kcal
559.48Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.