Name: Karottenkuchen
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 portions
Ingredients: Ingwer (Puder) (1.00 g); Karotte (400.00 g); Ganze Hühnereier (L) (224.00 g); Walnüsse (60.00 g); Haferflocken (150.00 g); Kaltgepresstes Rapsöl (20.00 ml); Zimt (5.00 g); Salz, weiß (0.10 g); Nelken, gemahlen (2.00 g); Backpulver (5.20 g); Bienenhonig (50.00 g)

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Startseite Rezepte Karottenkuchen

16 August, 2024
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Karottenkuchen

Vorbereitungsschritte

Tags:

Karottenkuchen-Rezept Dessert Rezept Backen Karottennährwert Rezept auf Gemüsebasis

Zubereitungszeit

30 Minuten

Portionen Anzahl

Schwirigkeitsgrad

3 / 5

Allergene

Gluten

Gelegenheiten

Typen

Glykämischer Index

Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Eiweiß	0.0912g / 80.61 g
Fett	0.0595g / 120.92 g
Kohlenhydrat	0.65g / 201.53 g

Ingwer (Puder)

Anzahl der Portionen 1 × Priese (1 g)

Gewicht 1 g

Ingwer (Puder)

Karotte

Anzahl der Portionen 8 × Stück (50 g)

Gewicht 400 g

Karotte

Ganze Hühnereier (L)

Anzahl der Portionen 4 × Stück (56 g)

Gewicht 224 g

Ganze Hühnereier (L)

Walnüsse

Anzahl der Portionen 6 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 60 g

Walnüsse

Haferflocken

Anzahl der Portionen 15 × Esslöffel (10 g)

Gewicht 150 g

Haferflocken

Einfach ungesättigte Fettsäuren	12.152g
Gesättigte Fettsäuren	1.05g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.72g
Fett	20g / 120.92 g
Vitamin E	5.81mg / 14 mg

Kaltgepresstes Rapsöl

Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 ml)

Gewicht 20 ml

Kaltgepresstes Rapsöl

Zimt

Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)

Gewicht 5 g

Zimt

Salz, weiß

Anzahl der Portionen 1 × Priese (0.1 g)

Gewicht 0.1 g

Salz, weiß

Nelken, gemahlen

Anzahl der Portionen 2 × Gram (1 g)

Gewicht 2 g

Nelken, gemahlen

Eiweiß	0.0728g / 80.61 g
Fett	0.0104g / 120.92 g
Kohlenhydrat	0.572g / 201.53 g

Backpulver

Anzahl der Portionen 1.3 × Tee Löffel (4 g)

Gewicht 5.2 g

Backpulver

Bienenhonig

Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (25 g)

Gewicht 50 g

Bienenhonig

Nährwertzusammensetzung für nur 1 (eine) Portion des Rezepts

Eiweiß 20%

7.5g / 80.61 g

Fett 30%

11.2g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

24.49g / 89.57 g

Kcal

228.77Kcal / 1612.27 Kcal

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%

59.96g / 80.61 g

Fett 30%

89.63g / 53.74 g

Kohlenhydrate 50%

195.91g / 89.57 g

Kcal

1830.15Kcal / 1612.27 Kcal

Autor des Rezeptes ist Dietspremium

Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.

Eiweiß	4g / 80.61 g
Zellulose	14.4g / 30 g
Zink	1.36mg / 10 mg
Phosphor	128mg / 700 mg
Gesättigte Fettsäuren	0.16g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.48g
Magnesium	64mg / 350 mg
Mangan	0.76mg / 2.3 mg
Kupfer	0.4mg / 1.5 mg
Kalium	1128mg / 4000 mg
Saccharose	8g
Natrium	328mg / 1500 mg
Fett	0.8g / 120.92 g
Calcium	144mg / 1000 mg
Vitamin A	6624µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.216mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.216mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.8mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.6mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	13.6mg / 110 mg
Vitamin E	2.04mg / 14 mg
Kohlenhydrat	34.8g / 201.53 g
Eisen	2mg / 15 mg

Eiweiß	28g / 80.61 g
Cholesterin	806.4mg
Zink	3.9424mg / 10 mg
Phosphor	456.96mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	9.7216g
Gesättigte Fettsäuren	6.72g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.6352g
Magnesium	26.88mg / 350 mg
Mangan	0.0672mg / 2.3 mg
Kupfer	0.1344mg / 1.5 mg
Kalium	297.92mg / 4000 mg
Natrium	315.84mg / 1500 mg
Fett	21.728g / 120.92 g
Calcium	105.28mg / 1000 mg
Vitamin A	609.28µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.1434mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)	3.584µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1.2141mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1344mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.224mg / 1.6 mg
Vitamin D	3.808iu / 600 iu
Vitamin E	1.6352mg / 14 mg
Kohlenhydrat	1.344g / 201.53 g
Eisen	4.928mg / 15 mg

Eiweiß	9.6g / 80.61 g
Zellulose	3.9g / 30 g
Zink	1.632mg / 10 mg
Phosphor	199.2mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.64g
Gesättigte Fettsäuren	3.936g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	24.696g
Magnesium	59.4mg / 350 mg
Mangan	2.16mg / 2.3 mg
Kupfer	0.168mg / 1.5 mg
Kalium	284.4mg / 4000 mg
Saccharose	1.32g
Natrium	2.4mg / 1500 mg
Fett	36.18g / 120.92 g
Calcium	52.2mg / 1000 mg
Vitamin A	4.8µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.234mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.072mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.714mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.438mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	3.48mg / 110 mg
Vitamin E	1.56mg / 14 mg
Kohlenhydrat	10.8g / 201.53 g
Eisen	1.08mg / 15 mg

Eiweiß	17.85g / 80.61 g
Zellulose	10.35g / 30 g
Zink	4.65mg / 10 mg
Phosphor	649.5mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.915g
Gesättigte Fettsäuren	1.875g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.35g
Magnesium	193.5mg / 350 mg
Mangan	6.285mg / 2.3 mg
Kupfer	0.825mg / 1.5 mg
Kalium	568.5mg / 4000 mg
Saccharose	1.35g
Natrium	7.5mg / 1500 mg
Fett	10.8g / 120.92 g
Calcium	81mg / 1000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.69mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.225mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1.305mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.225mg / 1.6 mg
Vitamin E	2.7mg / 14 mg
Kohlenhydrat	103.95g / 201.53 g
Eisen	5.85mg / 15 mg

Eiweiß	0.2g / 80.61 g
Zellulose	2.65g / 30 g
Zink	0.0915mg / 10 mg
Phosphor	3.2mg / 700 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.012g
Gesättigte Fettsäuren	0.017g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.003g
Magnesium	3mg / 350 mg
Kalium	21.55mg / 4000 mg
Natrium	0.5mg / 1500 mg
Fett	0.05g / 120.92 g
Calcium	50.1mg / 1000 mg
Vitamin A	14.75µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.001mg / 1.1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.002mg / 1.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.0075mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.19mg / 110 mg
Vitamin E	0.116mg / 14 mg
Vitamin K	1.56µg / 70 µg
Kohlenhydrat	4.05g / 201.53 g
Eisen	0.416mg / 15 mg

Zink	0.0001mg / 10 mg
Phosphor	0.008mg / 700 mg
Magnesium	0.29mg / 350 mg
Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
Kupfer	0.0002mg / 1.5 mg
Natrium	38.85mg / 1500 mg
Calcium	0.029mg / 1000 mg
Eisen	0.0002mg / 15 mg

Eiweiß	0.15g / 80.61 g
Zink	0.05mg / 10 mg
Phosphor	8mg / 700 mg
Magnesium	2.5mg / 350 mg
Mangan	0.015mg / 2.3 mg
Kupfer	0.045mg / 1.5 mg
Kalium	23mg / 4000 mg
Natrium	3.5mg / 1500 mg
Calcium	2.5mg / 1000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.02mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.1mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.01mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0.7mg / 110 mg
Kohlenhydrat	39.75g / 201.53 g
Eisen	0.45mg / 15 mg