Jaglanka auf Kokosmilch

Startseite Rezepte Jaglanka auf Kokosmilch

Jaglanka auf Kokosmilch

Vorbereitungsschritte

Kaszę jaglaną opłukać kilkakrotnie zmieniając wodę aż będzie klarowna. Wsypać do niedużego garnka, dodać połowę mleka kokosowego (125 ml), całe pozostałe mleko (krowie lub roślinne), cukier i zagotować na małym lub średnim ogniu. Przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień do minimum i gotować do miękkości pod przykryciem przez 18-20 minut.Garnek otworzyć, dolać resztę mleka kokosowego, wymieszać i odstawić z ognia. Z czasem, jak kasza będzie gęstniała, można dodawać do niej mleka w celu uzyskania odpowiedniej konsystencji.Do niedużego garnka wsypać owoce, no. Maliny, żurawinę, jagody, dodać cukier, przykryć i zagotować. Gotować na małym ogniu przez około 2 minuty. Dodać sok i gotować jeszcze 1-2 minuty. Odstawić z ognia, w razie potrzeby dodać więcej cukru do smaku.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Kokosnuss
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 0.5 × Glaß (250 g)
Gewicht 125 g
Kuhmilch 1,5 %
Card image cap
Anzahl der Portionen 125 × Mililiter (1 g)
Gewicht 125 g
Kokosnussmilch
Card image cap
Anzahl der Portionen 0.5 × Glaß (100 g)
Gewicht 50 g
Himbeeren
Card image cap
Anzahl der Portionen 0.5 × Stück (100 g)
Gewicht 50 g
Hirsegrütze
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Rohrzucker
Card image cap
Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Xylit

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
13.15g / 80.61 g
Fett 30%
30.11g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
61.56g / 89.57 g
Kcal
569.83Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.