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Hähnchen in Teig

Startseite Rezepte Hähnchen in Teig

Hähnchen in Teig

Vorbereitungsschritte

Kurczaka kroimy na małe kawałki, doprawiamy solą i czosnkiem mielonym. Pozostałe składniki (poza olejem) miksujemy. Mięso panierujemy w cieście i smażymy na rozgrzanym oleju.Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Ogórka kroimy w plastry, mieszamy z jogurtem naturalnym i dodajemy sól i pieprz do smaku.
Tags:
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Laktose, Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 200 × Gram (1 g)
Gewicht 200 g
Hähnchenbrustfilet
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Anzahl der Portionen 125 × Mililiter (1 g)
Gewicht 125 g
Kuhmilch 1,5 %
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Langkörniger brauner Reis
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (1 g)
Gewicht 2 g
Wasser
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Anzahl der Portionen 100 × Gram (1 g)
Gewicht 100 g
Gurke, Gewächshaus
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 50 g
Natürlicher Joghurt 2%
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (43 g)
Gewicht 43 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 20 × Gram (1 g)
Gewicht 20 g
Weizenmehl Typ 500
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Anzahl der Portionen 15 × Gram (1 g)
Gewicht 15 g
Gartendill

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
62.64g / 80.61 g
Fett 30%
11.75g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
104.46g / 89.57 g
Kcal
774.15Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.