Haferflocken mit Kiwi und Trauben

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Haferflocken mit Kiwi und Trauben

Vorbereitungsschritte

Die Kiwi schälen, in Stücke schneiden und in eine kleine Schüssel geben.

Die Weintrauben waschen, in Streifen schneiden und in eine kleine Schüssel geben.

Müsli und Joghurt hinzufügen.


Zubereitungszeit
3 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Dinkel, Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Stück (75 g)
Gewicht 75 g
Kiwi
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Anzahl der Portionen 6 × Stück (10 g)
Gewicht 60 g
Trauben
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Anzahl der Portionen 4 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 40 g
Dinkelflocken
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Anzahl der Portionen 1 × Packung (150 g)
Gewicht 150 g
Griechischer Naturjoghurt

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
25.99g / 80.61 g
Fett 30%
14.25g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
57.71g / 89.57 g
Kcal
463.05Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.