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Griechischer Salat

Startseite Rezepte Griechischer Salat

Griechischer Salat

Vorbereitungsschritte

Sałatę rwiemy na kawałki i mieszamy z oliwkami, pokrojonym pomidorem, ogórkiem, cebulą i serem. Całość polewamy oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, przyprawiamy solą, pieprzem i oregano i mieszamy. Podajemy z chlebem.
Tags:
Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten, Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

Card image cap
Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Tomate
Card image cap
Anzahl der Portionen 80 × Gram (1 g)
Gewicht 80 g
Gurke, Gewächshaus
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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Buttersalat
Card image cap
Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Rote Zwiebel
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Fetenkäse
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Anzahl der Portionen 45 × Gram (1 g)
Gewicht 45 g
Marinierte grüne Oliven
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Olivenöl
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Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Zitronensaft

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
15.01g / 80.61 g
Fett 30%
25.23g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
54.36g / 89.57 g
Kcal
504.55Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.