Geräucherter Lachs-Rührei mit Schnittlauch

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Geräucherter Lachs-Rührei mit Schnittlauch

Vorbereitungsschritte

Masło rozgrzewamy na patelni i podsmażamy na nim pokrojonego łososia.Po kilku minutach zmniejszamy ogień i dodajemy jajko, sól i pieprz do smaku i mieszamy aż do uzyskania porządanej konsystencji, pod koniec dodając pokrojony szczypiorek.Zjadamy z chlebem.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Gluten, Laktose
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 3 × Stück (43 g)
Gewicht 129 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Räucherlachs
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Anzahl der Portionen 1 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 35 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (5 g)
Gewicht 10 g
Schnittlauch
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (10 g)
Gewicht 10 g
Butter
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Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Schwarzer Pfeffer
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Anzahl der Portionen 1 × Gram (1 g)
Gewicht 1 g
Salz, weiß

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
28.79g / 80.61 g
Fett 30%
25.52g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
21.91g / 89.57 g
Kcal
432.48Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.