Buchweizen mit Banane und Zimt

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Buchweizen mit Banane und Zimt

Vorbereitungsschritte

Die Grütze nach Packungsanweisung zubereiten.

Grütze, Joghurt, Banane und Zimt mit einem Mixer glatt pürieren.


Zubereitungszeit
10 Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten, Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Cereals and potatoes, Seeds, Cereals and their products, Cereal grains, Buckwheat
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (13 g)
Gewicht 26 g
Weiße Buchweizengrütze
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Anzahl der Portionen 1 × Stück (120 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 1 × Packung (150 g)
Gewicht 150 g
Skyr – isländischer Joghurt
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Zimt

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
22.68g / 80.61 g
Fett 30%
1.22g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
56.42g / 89.57 g
Kcal
327.38Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.