Buchweizen mit Äpfeln und Zimt

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Buchweizen mit Äpfeln und Zimt

Vorbereitungsschritte

Kaszę jaglaną przelewamy na sitku zimną, a następnie wrzącą wodą. Gotujemy pod przykryciem w 125g lekko posolonej wody, z dodatkiem rodzynek i obranych i pokrojonych jabłek. Pod koniec dodajemy cynamon. Najlepiej smakuje na zimno.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
-
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 2 × Stück (180 g)
Gewicht 360 g
Apfel
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Anzahl der Portionen 50 × Gram (1 g)
Gewicht 50 g
Hirsegrütze
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (7 g)
Gewicht 7 g
Raisine
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (5 g)
Gewicht 5 g
Zimt

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
7.05g / 80.61 g
Fett 30%
2.98g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
88.39g / 89.57 g
Kcal
408.58Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.