Bounty Haferflocken

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Bounty Haferflocken

Vorbereitungsschritte

Płatki gotujemy z erytrolem na wodzie, gdy lekko zgestnieją dodajemy mleczko kokosowe i zwykle mleko. Owsianka już jest gotowa, wystarczy tylko podać z starta czekolada i wiórkami kokosa.

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Kokosnuss, Gluten, Laktose, Milch
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 50 × Mililiter (1 g)
Gewicht 50 g
Kokosnussmilch
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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Haferflocken
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Anzahl der Portionen 1 × Esslöffel (25 g)
Gewicht 25 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 2 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 20 g
Kuhmilch 1,5 %
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Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Kokosraspeln
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Anzahl der Portionen 5 × Gram (1 g)
Gewicht 5 g
Bitter Schokolade

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
7.34g / 80.61 g
Fett 30%
18.71g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
54.33g / 89.57 g
Kcal
415.07Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.