Bohnenpasteten-Sandwiches

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Bohnenpasteten-Sandwiches

Vorbereitungsschritte

Miksujemy paprykę, fasolę, sok z cytryny i koperek. Powstałą pastą smarujemy pieczywo, a następnie nakładamy plasterki pomidora.


Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 4 × Scheibe Brot (35 g)
Gewicht 140 g
Frisches Roggenbrot
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Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Rote Bohnen (aus der Dose)
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Anzahl der Portionen 120 × Gram (1 g)
Gewicht 120 g
Tomate
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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Rote Paprika
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Anzahl der Portionen 40 × Gram (1 g)
Gewicht 40 g
Zitrone
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Anzahl der Portionen 16 × Gram (1 g)
Gewicht 16 g
Gartendill
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Anzahl der Portionen 10 × Gram (1 g)
Gewicht 10 g
Olivenöl

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
33.85g / 80.61 g
Fett 30%
13.89g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
168.32g / 89.57 g
Kcal
933.69Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.