Bananen-Schokoladenmännchen

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Bananen-Schokoladenmännchen

Vorbereitungsschritte

Piekarnik nastawić na 170 stopni. Oddzielić białka od żółtek i ubić je na pianę. Banana rozgnieść w drugiej misce i dodać pozostałe składniki oraz 7 łyżeczek wody. Następnie wszystko zmiksować. Dodać pianę z białek i wymieszać. Piec 12 minut i studzić w piekarniku

Zubereitungszeit
Minuten
Portionen Anzahl
1
Schwirigkeitsgrad
1 / 5
Allergene
Milch, Gluten
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
0
Statistik

Zutaten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept (Grammangaben aller Portionen des Rezepts).

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Anzahl der Portionen 1 × Stück (120 g)
Gewicht 120 g
Banane
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Anzahl der Portionen 2 × Stück (43 g)
Gewicht 86 g
Ganze Hühnereier (S)
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Anzahl der Portionen 70 × Gram (1 g)
Gewicht 70 g
Reismehl
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (12 g)
Gewicht 12 g
Bienenhonig
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Anzahl der Portionen 1.5 × Esslöffel (10 g)
Gewicht 15 g
Kakaopulver 16 %.
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Anzahl der Portionen 1 × Tee Löffel (4 g)
Gewicht 4 g
Backpulver

Nährwertzusammensetzung für alle Portionen des Rezepts

Eiweiß 20%
18.98g / 80.61 g
Fett 30%
12.67g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
100.89g / 89.57 g
Kcal
593.51Kcal / 1612.27 Kcal

Kommentare

Autor des Rezeptes ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.